سردبیر خودم
لطفا حتما این متن را بخوانیدحتی اگر فکر میکنید ارزش خواندن ندارد!
اگر به هر دلیلی شک کردید که شخصی دچار سکته مغزی شده حتما باید با اقدامات لازم هنگام سکته مغزی ، سکته را تشخیص داده و پیگیری های بعدی را انجام دهید زیرا در صورتی که سریعا بتوانید تشخصی دهید شخص دچار سکته شده میتوانید با اطلاع دادن به اورژانس شخص را از خطرمرگ نجات دهید!
حتما این موضوع را به خاطر بسپارید زیرا روزانه عده ی زیادی از عزیزان بخاطر ندانستن راه های تشخیص سکته مغزی و انجام نشدن اقدامات لازم جان خود را از دست میدهند...
برای تشخصی سکته مغزی از فرد بخواهید:
1- لبخند بزند
2-جمله ای را تکرار کند ، مثلا : هوا چقدر سرد است
3- دستانش را بالا بیاورد یا مقابل خود نگه دارد
برای به خاطر سپردن این سه اقدام ضروری کلمه" لحد" را به خاطر بسپارید تا در مواقع اضطراری این اقدامات را فراموش نکنید
کلمه لحد یعنی " لبخند . حرف زدن . دست ها " که به شما کمک میکند به یاد آورید چه اقدامات ضروری ای برای تشخیص سکته لازم است.
در صورتی که در هریک از این سه کار ، شخص دچار ناتوانی یا ایرادی بود بلافاصله با اورژانس تماس گرفته و درخواست کمک کنید زیرا فرصت زیادی برای رسیدگی به مصدوم ندارید و باید فورا به بیمارستان برسید
خواهشمندم برای نجات حتی یک نفر هم که شده این مطلب را به دوستانتان اطلاع رسانی کنید... یکی ازعزیزان بنده بخاطر سکته مغزی و مطلع نشدن از آنسالگذشته درگذشت ، امید است شما دچار چنین بلایایی نشوید
اولین جملههای حاکی از بهانه گیری کودکان یک اتفاق نه چندان مهم تلقی میشود
اگر بچه کوچکی در خانواده داشته باشید حتماً با بهانهجوییهای او هم آشنایی دارید. شما در چنین موقعیتهایی چطور با کودکتان رفتار میکنید؟ آیا با دادن هر آنچه که طلب میکند او را آرام میکنید و یا تلاش میکنید او را متقاعد کنید که نباید نق بزند؟
یک بهانه کوچولو
اولین جملههای حاکی از بهانه جویی کودکان یک اتفاق نه چندان مهم تلقی میشود و به همین دلیل بعضی از پدر و مادرها سعی میکنند آن را با نادیده گرفتن حل کنند. اما قائله به همینجا ختم نمیشود و با وجود همه نصیحتهایی که والدین برای صبر کردن یا سر و صدا نکردن به کودکشان میکنند آنها با پا به زمین کوبیدن و تکرار مکرر درخواستشان والدین را تا مرز کلافگی پیش میبرند. خلاصه اینکه اوضاع طوری میشود که خیلی از والدین ترجیح میدهند با برآورده کردن بلافاصله خواسته کودکشان جلوی وقوع اوضاعِ پیچیده بعدی را بگیرند. اما اشتباه نکنید، این فقط یک بهانهگیری کوچک است که برای بچهها یک رفتار طبیعی محسوب میشود و اگر از سوی والدین به شکل صحیحی مدیریت بشود، میتواند برای آنها آموختههای مهمی را به ارمغان بیاورد.
خستگی برای خیلی از بچهها آغاز بهانه گیری های مختلف است
چرا بچهها بهانه میگیرند؟
اینکه بهانهگیری بچهها را یک اتفاق ساده تلقی کردیم به دلایل سادهای برمیگردد که پشت بهانهجوییهای آنها پنهان شده است. برخی از رایجترین این دلایل به شرح زیر هستند:
خستگی: خستگی برای خیلی از بچهها آغاز بهانهجوییهای مختلف است.
گرسنگی: بعضی دیگر از بچهها گرسنه که میشوند شروع میکنند به بهانهجویی نسبت به چیزهای بیربطی مانند گرما، بازی کردن با تلفن همراه شما و...
نیاز به توجه: این مورد یکی از مهمترین دلایل بهانهجویی بچهها است. اگر دقت کرده باشید برای مثال اوقاتی که شش دانگ حواس شما به تماشای جام جهانی فوتبال است و همسرتان هم سرگرم کار خودش است، بهانهجویی کودکتان برای کارتون دیدن بیشتر میشود.
تحریک شدن زیاد از طرف محیط: محیطهایی که حواس مختلف کودک شما را زیادی تحریک میکنند هم موجب بهانهجویی او میشوند. احتمالاً در مراسمهایی مانند عروسی صابون این تجربه به تن شما خورده است!
با بهانهجوییهای او چگونه رفتار کنید؟
برای اینکه بتوانید به بهترین شکل ممکن بهانهجوییهای کودکتان را مدیریت کنید باید این نکته را مورد توجه قرار دهید که کودک شما مانند خود شما دارای هیجانات متنوع است؛ با این تفاوت که او هنوز آنها را درست نمیشناسد و نمیداند چطور باید هیجاناتش را مدیریت کند. به علاوه باید این را هم در نظر داشته باشید که کودک شما علیرغم این بی تجربگی میداند که چه خواستهای دارد اما مشکلی که دارد آن است که هنوز یاد نگرفته است چطور باید به شیوهای صحیح خواستهاش را بیان کند. بنابراین در مواجهه با بهانهگیری کودکتان باید چند تا کار بکنید:
صبور باشید. با توصیفاتی که در پاراگراف بالا از حال و هوای کودکتان گفته شد، حتماً به این نتیجه رسیدهاید که اولین استراتژی شما باید صبر و استقامت باشد.
نیاز به توجه، یکی از مهمترین دلایل بهانه گیری بچهها است
کودکان بهانه گیر گاه بخاطر جبران برخی چیز ها که دوست دارند داشته باشند و ندارند و یا لذت از عکس العمل والدینشنان که نشانه ی توجه به کودک است بهانه گیری میکنند و بسیار پیش امده که کودک پس از بهانه گیری انتظار رفتار تند والدین را داشته و بلافاصله پس از خشمگین شدن والدین فرار میکند و قایم میشود و گاها پس از قایم شدن میخندد و شیطنت آمیز به والدینش نگاه میکند! همیشه بهانه جویی نشانه ی وجود داشتن یک مشکل نیست و گاه برای بازی و سرگرمی است و تنها راهیست که شما برای کودکتان باقی گذاشته اید تا شما را به سمت خودش بکشد و توجهتان را جلب نموده و در نتیجه ی ان سرگرم شود.
از باج دادن به او و یا توبیخ کردن او اجتناب کنید. شاید موقعی که کودک شما مشغول بهانهگیری است مصادف با بیحوصلگی شما باشد اما این مسئله نباید موجب بشود که شما به فکر ساکت کردن او به هر نحو ممکن بیافتید. به خاطر داشته باشید که هدف شما ساکت کردن بچه نیست بلکه آن است که به او یاد بدهید خواستههایش را به شکل صحیح بیان کند. به عبارت دیگر باید به فکر آموختن ماهیگیری به او باشید!
اسم هیجانات مختلف را به او یاد بدهید. با کودکتان درباره هیجانات مختلف صحبت کنید برای مثال برای او قصه بگویید یا نقاشی بکشید. هر چه شناخت کودک شما از هیجاناتش بیشتر باشد کار شما در مراحل بعدی آسانتر خواهد بود.
به او راهکار بدهید. برای مثال به جای اینکه بگویید «نق نزن» و یا بخواهید او را ادب کنید به او بگویید «احساس میکنم تو الآن از چیزی ناراحتی. ولی وقتی گریه میکنی من درست متوجه نمیشم که چی میخواهی. اگر چیزی میخواهی میتونی دربارهاش با من حرف بزنی».
به او توجه کنید. همانطور که گفته شد اغلب اوقات بچهها به دلایل بسیار سادهای شروع به بهانهگیری میکنند. بنابراین لازم است حواستان به رفع خستگی، گرسنگی و سایر نیازهای مهم آنها باشد.
نه تنها در بین عامه مردم، حتی بسیاری از دارندگان مدارک و مدارج دانشگاهی نیز فال می گیرند و به فالگیرها مراجعه می کنند. اما هنوز محققان علوم اجتماعی کمتر به بررسی این پدیده پرداخته اند. شاید به این دلیل که هنوز فالگیری را به حد کافی مهم یا ارزشمند نمی دانند که درباره آن بیاندیشند و یا اینکه فالگیری را نوعی کنش زنانه غیر مهم می دانند که از حیطه دستور کار آنها خارج است.
مسلما از لحاظ علمی نمی شود پیشگویی ها و گفته های فالگیرها را تبیین کرد و برایش مبنای عقلی ارائه نمود. از این رو، مراجعه افراد به فالگیرها نوعی کنش غیر عقلانی است.دستمزد فالگیر:
فالگیرها اتحادیه ندارند و نهادی هم نمیتواند به دریافتیهای آنان نظارت داشته باشد، یک نکته که از همه مهمتر است، ندادن مالیات و عدم نیاز به سرمایه است.
در جدول زیر قیمت انواع فال در ۱۰ منطقه از تهران و کرج را ملاحظه میکنید:
| فال قهوه | فال ورق | فال تاروت |
تهرانسر | 10.000 | 8000 | - |
قیطریه | 15.000 | 10.000 | - |
کرج | 4000 | - | - |
شهرک راه آهن | 20.000 | - | 15.000 |
مهرآباد | 7000 | - | 4000 |
سردارجنگل | 8000 | - | 8000 |
جنت آباد | 7000 | 5000 | - |
ستارخان | 14.000 | - | - |
میدان توحید | 4000 | 4000 | 4000 |
ونک | 35.000 | 30.000 | 30.000 |
آمارها نشان میدهد برخی فالگیرها مشتریان دائمی و حتی بین چهار تا شش میلیون تومان، درآمد ثابت ماهانه دارند. در حال حاضر طبق اعلام سایت مرکز آمار جمعیت کشور حدود ۷۷ میلیون و ۷۵۰ هزار و ۶۶۹ میلیون نفر است. طبق اعلام پژوهش صورت گرفته، هفت میلیون و ۷۵۰ هزار نفر به فالگیران و رمالان مراجعه می کنند. گرچه این روزها واقعیت نشان میدهد که چیزی بیشتر از ده درصد از ایرانیان به فالگیران مراجعه میکنند.
رییس پلیس آگاهی استان تهران و البرز سال ۹۰ در مورد مبلغی که رمالان از مردم میگیرند گفته بود : بر حسب میزان شهرت و مقبولیت، رمالان مبالغی بین ۲۰ هزار تا ۳۰۰ هزار تومان دریافت و در برخی موارد مبالغ قابل توجهی تا سقف پنج میلیون تومان نیز دریافت میکنند. با احتساب همان مراجعه ده درصد ایرانیان در سال به جادوگران، و با فرض این که به طور میانگین هر فرد (با در نظر گرفتن دفعات دیگر مراجعه به همان رمال یا رمال دیگر) پنجاه هزار تومان تقدیم این فالگیران و رمالان بکند، ایرانیان سالانه ۳۸۷ میلیارد و ۵۰۰ میلیون تومان از درآمد خود را به جیب رمالان و فالگیران سرازیر میکنند.
۱- اعتیاد به فال و ایجاد مشکلات روحی و روانی
به گفته رابعه موحد، روانشناس، افرادی به سراغ فالگیرها و رمالها می روند که سرخورده و عاجز از حل مشکلاتشان هستند و این مسأله نیز بیشتر در جوامع سرخورده و عقب مانده دیده می شود. وقتی این افراد به روانشناس مراجعه میکنند، به آنها گفته خواهدشد که خودشان مسئول نجاتشان هستند و بایدها و نبایدها را به آنها گوشزد می کند. اما فالگیر به آنها وعدهه ایی شیرین می دهد و آنها را متوجه مسئولیت خود نمی کند. این افراد به نوعی پس از مدتی بطور کلی قدرت تصمیم گیریشان را از دست داده و برای هر تصمیم ریز و درشتی ناچار به این افراد روی می آورند؛ و یا پس از عملی نشدن وعدهها ی فالگیر سرخورده میشوند و دیگر سراغ فال نمیروند.
۲- از هم پاشیدگی خانواده ها
نگاهی اجمالی به پروندههای موجود در شعب مختلف دادگاهها نشان میدهد فالگیری و رمالی به عنوان یک معضل اجتماعی و خانوادگی تلقی می شود و بسیاری از خانوادهها قربانی کلاهبرداری شیادان شده و نه تنها اعضای خانواده متحمل پرداخت هزینه های هنگفت برای فالگیری، وردنویسی، جادوگری، بخت گشایی و غیره می شوند، بلکه کانون گرم خانواده نیز دستخوش آسیب هایی خواهد شد. برخی گزارش ها نشان می دهد حدود ۵ درصد از طلاقها با موضوع رمالی، فالگیری و جادوگری در جامعه ارتباط دارد. علاوه بر این، جرایم متعدد دیگری مانند سوء استفاده جنسی، کلاهبرداری و سرقت نیز توسط رمالان رخ می دهد . رییس پلیس آگاهی استان تهران و البرز در این زمینه از سوءاستفاده جنسی رمالان و فالگیران از برخی مشتریان خود خبر داد و گفت: یکی از رمالان به بهانه نوشتن دعا روی بدن زنان برای رفع مشکلات آنان، اقدام به تجاوز به آنها کرده و پروندهای نیز در این زمینه با شکایت ۱۵ زن و دختر تشکیل شده است.
3- کلاهبرداری و ضررهای مالی
از نظر قانون، رمالی، کفبینی و فال گرفتن، امیدوار کردن مردم به امور غیرواقعی و واهی است چرا که فرد پیشگو با حیله و فریب مخاطب خود را امیدوار می کند و از آینده خبر می دهد، از این راه مال وی را میبرد.
سرهنگ عبدالله قاسمی، معاون اجتماعی پلیس آگاهی ناجا، با بیان اینکه اخیرا افرادی برای انجام این کارها کارت ویزیت چاپ میکنند، یکی از شیوه های کلاهبرداری را رمالی عنوان میکند و می افزاید: افرادی مدعی می شوند که میتوانند آینده افراد را بازگو کرده و تغییر دهند در نتیجه با این شیوه اقدام به کلاهبرداری از طعمههای خود میکنند و طبق پروندههای موجود بیشتر افرادی که به دعانویس ها و رمال ها مراجعه میکنند، افراد متمول هستند چون طبقات پایین نمیتوانند هزینه گزافی که این افراد در نظر دارند، پرداخت کنند.
4- آسیبهای جانی
به گفته دکتر مجید ابهری، رفتارشناس اجتماعی و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، رمالان با تجویز طلسم هایی مختلف که از فلز درست شده و یا دادن طلسم های خوراکی مشتریان را امیدوار به انجام نیت میکنند. طلسم این گونه افراد معمولا در نوع خوراکی از اقلام بسیار مجهول و ناشناخته تشکیل می شود. مغز کلاغ، استخوان سگ، پشم کفتار، چشم گربه و اقلامی از این قبیل معمولا اجزای تشکیل دهنده طلسم های خوراکی هستند که در پاره ای از اوقات نه تنها اثر مثبت ندارند، بلکه باعث بیماری، جنون و یا مرگ طرف مقابل می شوند.
دین و فالگیری:
حضرت علی (ع) میفرماید: کسی که سحر بیاموزد، کم یا زیاد، کافر شده است و رابطه او با خداوند به کلّی قطع میشود.
شهید مطهری در مقاله «حماسه حسینی درباره واقعه کربلا» میگوید: در طبقه بندی شناخت و معرفت های بشری، خرافات، شناختی عامیانه تلقی می شود و در گذر نسلها، خرافات جزئی از فرهنگ شده و نسل به نسل انتقال پیدا میکند و متاسفانه مردم تفاوتی میان باورهای غلط و باورهای صحیح قائل نمی شوند. عالمان و اندیشمندان باید با آگاهی بخشی و افزایش معرفت دینی مردم جامعه از گسترش و انتقال این باورهای غلط به نسلهای بعدی جلوگیری کنند. باید توجه داشت، هرچه بیشتر به مسائل دینی پرداخته شود، مبارزه با معضلاتی مانند خرافه تاثیرگذارتر خواهد بود.
دکتر جغتایی، جامعه شناس، میگوید: فال و فالگیری نتیجه اعتقادات خرافی است و افراد دارای اعتقادات خرافی بیشتر به این فرهنگ روی می آورند. هر چند این موضوع در فرهنگ گذشتگان بیشتر قابل مشاهده است به طوری که این فرهنگ در افراد قبیله نشین آفریقایی بیشتر از سایر جوامع دنیا مشهود است.
دکتر قرائی مقدم، استاد دانشگاه و جامعه شناس، اضافه میکند: در مشرق زمین و در کشورهای فقیر که افراد نمیتوانند به امیال و خواسته های خود در حالت واقعی برسند و از سوی دیگر مسوولان نیز توانایی برآورده کردن خواسته های مردم را ندارند، گرایش به خرافات، فال و فالگیری بیشتر می شود و هر چقدر مردم از طبقات پایینتر اجتماع و فقیرتر باشند بیشتر به رمل و اسطرلاب و... روی می آورند. البته فال گرفتن از یک جنبه مثبت است چون مدتی هر چند محدود، به افراد نوعی امید و رضایت خاطر می دهد اما جنبه منفی آن هم این است که افراد را به خرافه و خرافه پرستی بیشتر و پذیرش این موضوع که انسان موجودی منفعل و بلااراده است و در زندگی واقعی خود نقش چندانی ندارد، سوق می دهد.
این جامعه شناس تاکید میکند: خرافات البته متاثر از فرهنگ ما نیز هست و باورهای سنتی ما،خرافه پرستی را توجیه میکند . رواج خرافه گرایی که متاسفانه برخی عناصر فرهنگی نیز آن را تائید می کنند برای جامعه مضر است و مردم را از واقعیات زندگی دور میکند و باعث میشود آنان برای حل مشکلات به رویا و توهم روی بیاورند. نیروی انسانی به هدر می رود و در مجموع جامعه از حرکت و پویایی باز می ماند.
وی می افزاید: متاسفانه اینگونه گرایش ها به دعا و فال انسانها را تقدیری و سرنوشتی بار می آورد به طوری که فرد برای رسیدن به خواسته هایش تلاش نمیکند و خودش را به دست تقدیر می سپارد.
قرائی مقدم اضافه میکند: این افراد در پی محرومیت ها، سردرگمی و نابسامانی های موجود در زندگیشان (حال به هر علتی) مسیر متوسل شدن به خرافه را راه نجاتی برای خود می دانند.
وی مهمترین علل رواج این نوع خرافه در جامعه را افزایش احساس ناامنی و پنهانکاری خصوصیات فردی و روابط اجتماعی میداند.
دکتر مجید کاشانی ، رییس مرکز پژوهش های اجتماعی دانشگاه آزاد گفت : خداوند در قرآن می فرماید: سیر کنید در زمین و ببینید که چگونه دیگران زندگی می کردند و درس عبرت بگیرید. از دیدگاه ادیان مختلف، بزرگان دینی، پیشکسوتان جامعه؛ همیشه ارتباط با آیین ها، سنن، افکار و ایده های گذشته وجود داشته است. این مسئله خود یک عمل به هنجار و ارزشمند است و در حقیقت یک سره است، اما این سره با یک ناسره خلط شده چرا که بین مرز دین به معنای معنویت حقیقی و شبه دین یا خرافات فاصله بسیار اندکی دیده میشود.
او ادامه داد: آمارهای نیروی انتظامی، محاکم قضایی و آسیب دیدگان اجتماعی در شهر تهران، حاکی از آن است که بسیاری از افراد حتی از اقشار ثروتمند جامعه به دلیل اعتقاد به برخی از آثار استفاده از مواد روانگردان، شرکت در برخی از جلسات، استفاده از پیشگویی ها، فالگیری ها زندگی خود را تباه ساخته اند و از طرف خانواده های خود ترد شده اند و به عنوان یک فرد نا به هنجار و آسیب دیده زندگی خوبی ندارند. در مراکز استان ها، شهرهای بزرگ و مناطقی که انبوه جمعیت وجود دارد به واسطه گمراهی ها، زمینه سودجویی مساعد تر است از این رو رسانه ها و مخصوصا صدا و سیمای که متعهد به نظام اجتماعی و ارزش های ملی و اسلامی هستند باید در این زمینه کار کنند و به ترمیم افکار بپردازند.
دکتر کیانوش امینی ،کارشناس مسئول پیشگیری از آسیب های اجتماعی بهزیستی استان مرکزی اظهار داشت: فالگیران چیزهایی را به مردم می گویند که آنها دوست دارند بشنوند؛ لذا باید به این نکته اذعان داشت که بحث خرافات در باور ما وجود دارد و این یک مساله جهان شمول است.
کارشناس مسئول پیشگیری از آسیب های اجتماعی ادامه داد: باورها قوی تر از عقل و منطق آدم ها هستند؛ لذا افراد به دلیل ضعف در تجزیه و تحلیل مساله و به دلیل عدم توانایی در این زمینه بر حسب باورهای غلط فال را انتخاب می کنند.
تبلیغات :
با تبلیغات رنگارنگ، فالگیران و رمالان سفره حیله و تزویر را در عالم مجازی اینترنت، بخصوص برای خانمها گسترده اند. به عنوان نمونه 1000 صفحه وب در بخش فارسی و حدود 170 میلیون نمونه خدمات فال گیری در موتورهای جستجوگر اینترنتی فعال هستند. شبکه های ماهوارهای نیز در تکاپوی ۲۴ ساعته درترویج فال قهوه و فال ورق و خرافه های غیرمسلمانان در سطح وسیعی به فعالیت مشغول اند.
بعلاوه کتب بسیاری نیز درباره راهنمای فالگیری و پدیده های مشابه آن به زبان فارسی ترجمه یا تالیف شده و روشهای متنوعی برای فالگیری به وجود آمده است و به شکلهای گوناگون به آموزش فالگیری پرداخته میشود. برخی گزارشها نشان میدهد حدود 5 درصد از طلاقها با موضوع رمالی، فالگیری و دعانویسی ارتباط دارند. امروزه حتی گروههای شیطان پرست و معنویت های کاذب به پدیده هایی؛ چون فالگیری، دعانویسی و رمالی دامن می زنند و با سوءاستفاده و بازیچه قرار دادن احساسات و عواطف مردم، آنها را نسبت به اعتقادات دینی و باورهای مذهبی سست و بی اراده می کنند تا به خیال خام خود از این راه، آموزههای دینی و الزامات اسلامی را محو نمایند.
راهکار:
1- روحانیت و علمای دین در این میان دارای نقش مهمی هستند متاسفانه جایگاه دعا برای ما به درستی تبیین نشده است . دکتر عبدالرضا علیزاده، جامعه شناس، معتقد است، بررسی عواملی که باعث انحراف ملل میشود و پیشگیری از انتقال تفکرات غلط و رواج خرافات و سحر و جادو به نسلهای بعدی، امری مهم تلقی میشود. به طور کلی رواج چنین اندیشه های باطلی، دینمداری و رستگاری مردم را به خطر انداخته و زندگی دنیوی افراد را نیز به سوی شقاوت می کشاند. باید توجه داشت با اصلاح اینگونه عقاید هر دو بعد زندگی دینی و اجتماعی مردم به سمت و سوی صحیح هدایت می شود و دخالت عالمان و اندیشمندان در این مسئله ضروری است. آن ها باید با آگاهی بخشی و افزایش معرفت دینی مردم جامعه از گسترش و انتقال این باورهای غلط به نسلهای بعدی جلوگیری کنند. باید توجه داشت، هرچه بیشتر به مسائل دینی پرداخته شود، مبارزه با معضلاتی مانند خرافه تأثیرگذارتر خواهد بود.
2- آموزش و بصیرت افزایی در مراکز علمی ، آموزشی و فرهنگی: روسا و مدیران مراکز علمی و آموزشی باید نسبت به توجیح مسائل خرافی و پوچی این موضوعات به خصوص رمالی و فالگیری به افراد زیر مجموعه شان آموزش لازم را بدهند.
محمد جمشیدی، جامعه شناس، راهکارهای فرهنگی در مقابله با فعالیت فالگیران را چنین بیان میکند: مهمترین راهکارهای فرهنگی در مقابله با این معضل، آگاهی بخشی به مردم از طریق برنامه های صداوسیما، بهره مندی از رسانه های مکتوب و نشریات کثیرالانتشار و استفاده از فضاهای آموزشی است.
الهه بیات ،کارشناس علوم اجتماعی اظهار میدارد: اگر فالگیری و رمالی را به عنوان یک پدیده و معضل اجتماعی موجود درون جامعه امروز بنگریم، بی شک فرهنگ سازی و ارتقای سطح آگاهی های مردم آن هم با برنامه ریزی و انجام کار خستگی ناپذیر و طولانی مدت می تواند تنها راه مبارزه ریشه ای با این معضل باشد.
3- نقش مسئولان قضایی و قانونی: مقتضی است مسئولان قضایی و قانونی با تدوین و وضع قانونی قاطع و قضات با صدور احکامی متناسب به جرمی که این افراد انجام می دهند جلوی رشد این مسائل خرافی را بگیرند تا سرنوشت این افراد برای سایر شیادان و کلاهبرداران درس عبرتی برای دیگران شود تا از احساسات مردم و عقایدشان سوء استفاده نکنند.
به گفته دکتر مجید ابهری، اطلاع رسانی و شفاف سازی در کنار برخوردهای قاطع قانونی راهکارهای اساسی ریشه کن کردن این گونه فریبکاران است. در غیر این صورت روز به روز بر تعداد این راحت طلبان مثل غده های سرطانی که بدون هیچگونه زحمت پول های هنگفت بدست می آورند، افزوده می شود.
4- هماهنگی و همکاری نهاد خانواده، مدرسه، نهاد آموزش، رسانه و ... در جریان جامعه پذیری افراد
5- با توجه به اینکه بیشتر افرادی که گرایش به فالگیری دارند، جوانان و به ویژه دانشجویان هستند و با توجه به اینکه در همه دانشگاهها انجمنهای اسلامی و گروههایی دانشجویی وجود دارند، باید مباحث آسیب زا مثل فالگیری و اعتیاد را در جلسات انجمنها و گروههای دانشجویی مورد بحث، بررسی و نقد قرار داده و دانشجویان، با حضور کارشناسان سازمانهای متولی، ساعتها روی این مسئله بحث و نتیجه گیری کنند.
6- ایجاد مراکز مشاوره و راهنمایی در تمامی مناطق کشور به صورت رایگان و یا ارزان قیمت میتواند حجم مراجعات به سودجویان و شیادانی که از عقاید دینی مردم سوءاستفاده می کنند را کاهش دهد.
7- پیشبینی اوقات فراغت سالم برای افراد مستعد بزهکاری، به خصوص نوجوانان و جوانان مناطق آسیب پذیر، تقویت روحیه احساس تعلق و تعهد افراد و همچنین مسئولیت پذیری اجتماعی با دخالت نوجوانان و جوانان در ساز و کارهای اجتماعی و انجام کارهای گروهی و دادن مسئولیت خدمات شهری به افرادی که به نحوی نظم و آسایش مردم را به هم میزنند نیز میتواند تا حد قابل توجهی چاره ساز باشد.
اگر جوانان کشورمان بدانند که آینده در دست خودشان است و با کوشش و تلاش میتوانند زندگی ایده آلی را برای خود فراهم کنند و با توکل به خداوند متعال و اعتقاد عمیق به باورهای دینی و اسلامی به آرزوها و نیازهایشان میرسند، قطعا هیچگاه فالگیر و رمال را تکیه گاه خود نخواهند کرد.
با آموختن مقابله با جهل و نادانی به فرزندان و اطرافیانتان جلوی گمراهی و سردرگمی آن ها در مورد فالگیری وسحر و جادو را بگیرید و نگذارید خرافات بر عقل آن ها غلبه کرده و زندگیشان را به تباهی بکشاند. هزاران سوء استفاده از افراد ساده لو و خرافاتی در این راه ها صورت گرفته از جمله تجاوز ، بی آبرویی ، اخازی و هزاران بلای دیگر.
مواردی مشاهده شده که شخصی ترین اطلاعات فرد را جمع آوری کرده اند و با طلب کردن مبالغ کلان بابت حق السکوت از فرد سوء استفاده شده و هر روزه این ماجرا تکرار میشود!
میان وعده های مناسب دانش آموزان در مدرسه
دادن میان وعده های سالم دانش آموزان با تامین مواد مغذی ، تنظیم قند خون در فواصل وعد های اصلی و پیشگیری از چاقی با کم کردن اشتها در وعده اصلی بسیار مهم است .
فرزندان خود را عادت دهید تا با خوردن خوراکی و میان وعده های سالم در مدرسه به یادگیری و شادابی و نشاط خود کمک کنند زیرا در زمان یادگیری کودکان بسیار نیازمند مواد سوختی و انرژی زا هستند که میتوانند این مواد را از خوراکی ها و میان وعده های سالم دریافت کنند.
دقیقا برعکس فوایدی که خوردن مواد سالم دارند را نیز مواد غذایی مضر دارند یعنی همانطور که مواد غذایی سالم باعث یادگیری بهتر کودکان میشوند ، مواد غذایی نا سالم میزان یادگیری کودکان را کاهش میدهند!
میوه ها و سبزی ها :
چون اغلب بچه ها 3 تا 5 واحد توصیه شده ی میوه وسبزی روزانه را نمی خورند، توصیه می شود قسمت اصلی میان وعده ی کودکان از میوه ها و سبزی ها باشد. مصرف میوه و سبزی خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان و فشارخون بالا را کاهش می دهد. میوه ها و سبزی ها منابع بسیار خوبی از مواد مغذی مهم نظیر ویتامینهای A وC و همچنین فیبر هستند و نقش آنتی اکسیدان دارند .میوه ها دارای قند سالم هستند و به همین دلیل اکثر بچه ها آن را دوست دارند. میوه را می توان برای تنوع به صورت کامل، تکه ای، نصفه یا نگینی در اختیار کودک گذاشت. میوه های منجمد، کنسرو شده یا خشک را باید تهیه کرد.
توصیه می شود قسمت اصلی میان وعده ی کودکان از میوه ها و سبزی ها باشد
میوه های خشک : امروزه این مواد بصورت بسته بندی در دسترس می باشند؛ اگرچه این مواد قند بالایی دارند اما حاوی مواد مغذی خوبی هستند و محتوای چربی و سدیم کمی دارند، همچنین نسبت به میان وعده های پرچرب و مطبوع رایج در بین کودکان، کالری کمتری دارند .شما میتوانید خودتان نیز در منزل میوه خشک تهیه کرده و مورد استفاده قرار دهید. میوه های خشک مثل کشمش،مویز ، برگه هلو و زردآلو، یا دیگر میوه های خشک شده به خصوص اگر بدون شکر اضافه باشند مناسب هستند.
مخلوط میوه ها بصورت سالاد میوه به خصوص اگر از میوه های با رنگ های متفاوت استفاده شود. برای کودک بسیار جذاب خواهد بود. سعی کنید از آن ها در تهیه سالاد میوه کمک بخواهید. در این صورت کودک لذت بیشتری خواهد برد.پاستیل های میوه ای چون شکر زیادی دارند توصیه نمی شوند. آب مخلوط میوه ها یا آب میوه به همراه خود میوه یا مخلوط میوه و شیر راهکار دیگری است. آب میوه های موجود در بازار شکر زیادی دارند و توصیه نمی شوند.
مخلوط های خانگی: گاهی اوقات می توانید، مخلوط متنوعی از مغز دانه ها و میوه های خشک (مانند مغز فندق، تخمه آفتابگردان و میوه های خشک شده ای مانند برگه زرد آلو، انجیر و...) را در منزل تهیه کنید و بجای چیپس و شکلات در اختیار بچه ها قرار دهید. این مواد، مواد مغذی بالایی دارند اما اسیدهای چرب اشباع و سدیم کمی دارند. همچنین چون سرشار از فیبر هستند و باید جویده شوند، احساس سیری بیشتری ایجاد می کنند.
سبزی ها :
هویج کوچک یا خلالی شده، خیار، نخود فرنگی، گوجه فرنگی و کدوی خورشی کوچک نمونه های خوبی از سبزی ها هستند.برای خوش طعم کردن آن ها می توانید از پودر سبزیجات خشک شده ، چند قطره آب لیمو ترش تازه و چند قطره روغن مایع گیاهی استفاده نمایید .
هویج کوچک یا خلالی شده، خیار، نخود فرنگی و ... میان وعده های خوبی برای دانش آموزان هستند
دانه ها و مغز ها :
گروه دانه ها و مغزهای روغنی حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین E، روی، پروتئین و فیبر نامحلول است که موجب ارتقای سلامت کودکان می شود. نوع چربی موجود در این گروه، از نوع چربی های مفید است که به کاهش کلسترول و تری گلیسیرید کمک می کند و در عملکرد مغزی کودکان نیز موثر است. آجیــل های خام مانند بادام زمینی، پسته، بادام، گردوو خشکبار، دانه هایی مانند کنجـد، نخودچی و کشمش، شاهدانه و گندمک، سـویا، ذرت بـوداده و برنجک نمونه ای از میان وعده های مناسبی است که مصرف آنها برای دانش آموزان توصیه می شود.
(ذرت بوداده: ذرت بو داده آماده زمانی که کم نمک باشند، میان وعده خوبی محسوب می شوند. شما می توانید ذرت بو داده را در منزل تهیه کنید تا چربی کمتری داشته باشد، و در ظروف در دار برای چند روز نگهداری نمایید. )
گروه دانه ها و مغزهای روغنی برای میان وعده دانش آموزان مناسب هستند
لبنیات کم چرب :
لبنیات منابع بسیار خوب کلسیم هستند که در محکم سازی استخوان ها نقش مهمی دارد. به همین دلیل باید توجه خاصی به این دسته مواد در رژیم غذایی روزانه ی کودک نمود. از آنجا که میزان چربی های اشباع در محصولات لبنی بالا است توصیه می شود از محصولات لبنی پرچرب استفاده نشود. شیر، ماست و انواع پنیر از محصولات لبنی بسیار خوب برای میان وعده ها هستند.
لبنیات منابع بسیار خوب کلسیم هستند که برای میان وعده دانش آموزان مفید اند
نوشیدنی های سالم :
آب سالم ترین نوشیدنی است چون تشنگی را رفع می کند و قند یا کالری اضافه ای ندارد. شیر تامین کننده ی خوبی برای کلسیم و ویتامین D است. از شیرهای پرچرب استفاده نکنید. شیرهای مزه دار مثل شیر کاکائو، شیرقهوه، شیر توت فرنگی و شیر موز به دلیل آن که شکر اضافه دارند توصیه نمی شوند.این موارد رادر صورت تمایل کودک در منزل با شیر کم چرب و با مقادیر کم کاکائو و یا با خود موه موز ( و نه اسانس آن )تهیه کنید .
بجای آب میوه ها بهتر است از خود میوه استفاده شود ولی آب میوه ها به خصوص اگر بدون شکر باشند، و زیاده روی نشوند مناسبند. آب میوه های صنعتی موجود در بازار قند اضافی دارند و توصیه نمی شوند.
آب میوه ها اگر بدون شکر باشند، برای میان وعده دانش آموزان مناسب هستند
نکته : بچه هایی که نوشیدنیهای شیرین شده مانند نوشابه ها یا آب میوه های صنعتی بیشتری می خورند به دلیل کالری اضافه تری که دریافت می کنند چاق ترند. به علاوه این نوشیدنی ها جایگزین نوشیدنی های سالمی مثل شیر (که در پیشگیری از پوکی استخوان موثر است) و میوه های طبیعی (که در پیشگیری از بیماری های قلبی وسرطان نقش دارند) می شود.
چگونه به کودکان غذا دهیم ؟ با ما باشید با آموزش غذا دادن به کودکان
غذا دادن به کودک یک امر مهم است و باید با بذل توجه و اهمیت کافی انجام شود
تابستان فصلی است که اگر حواستان نباشد با مشکلات زیادی روبهرو خواهید شد. آلرژی، مسمومیتغذایی، آفتابزدگی، دهیدراته شدن بدن و غیره. برای اینکه در روزهای بلند سال هم سالم بمانید و هم از گرمای آن استفاده لازم را ببرید لازم نیست کار سخت و شگفتانگیزی انجام دهید. میتوانید با مواد غذایی ساده آلرژیهایتان را تسکین دهید، خستگیهایتان را رفع کنید، پوستتان را صفایی دهید و خلاصه اینکه تابستان خوبی داشته باشید.درادامه با پیشنهاد تابستانی بیشتر آشنا میشوید.
یکنواختی غذا
در اغلب موارد مادران به طور پی در پی از یک نوع غذا که کودک نسبت به آن واکنش مثبتی دارد استفاده میکنند، به عنوان مثال، ممکن است بچه، چون دو هفته فرنی را خورده است دیگر آن را نخورد. مادر میتواند با ایجاد وقفه، یک هفته آن غذا را به کودک ندهد و غذای دیگری را جایگزین کند یا اینکه شکل آن را عوض کند. به عنوان مثال در مورد فرنی اگر قبلا فرنی غلیظ را با قاشق به او میداده است حالا میتواند آن را با شیر گاو یا شیر خودش مخلوط کرده و کمی رقیق کند و با شیشه شیر با کودک بدهد.
اجبار یا بی توجهی
غذا دادن به کودک یک امر مهم است و باید با بذل توجه و اهمیت کافی انجام شود. اگر مادر به دلیل بی حوصلگی غذا را با زور و اجبار به کودک بخوراند یا در هنگام غذا دادن به او توجه و محبت کافی نثار فرزندش نکند باعث ایجاد بی میلی و دلزدگی کودک از فرآیند غذا خوردن میشود.
کمبود آهن، میتواند باعث ایجاد بی اشتهایی در کودک شود
خستگی
وقتی کودک شما خوب نخوابیده باشد انتظار نداشته باشید میلی هم به غذا داشته باشد. بهتر است ابتدا اجازه دهید کودک خوب استراحت کند و سپس غذا دادن به او را امتحان کنید.
آداب غذایی و غذا های مورد علاقه کودکانتان را بشناسید
یکی از مهم ترین موارد شناختن آداب غذایی و غذاهای مورد علاقه کودکان است زیرا وقتی مادر بداند کودکش از چه غذایی خوشش نمی آید میتواند از غذا نخوردن کودکش جلوگیری کرده و آن غذا را کمتر درست کند تا کودک دچار بی اشتهایی و بی میلی به غذا نشود و در مقابل با درست کردن غذاهای مورد علاقه کودک میتوان اشتهای آن را افزود به طوری که کودکان پس از مدتی که غذاهای مورد علاقه شان را میخورند و پرخوری میکنند از آن پس اشتهایشان به تمام غذا ها افزایش می یابد و اصطلاحا میگوییم کودکمان پرخور شده است و همین موضوع یک گام بزرگ در افزایش وزن کودکان لاغر است.
کمبود آهن
این فاکتور مهم نیز میتواند باعث ایجاد بی اشتهایی در کودک شود. بی میلی کودک به غذا ممکن است ریشه در کمبود آهن داشته باشد که ما از آن بی خبریم، در این مورد باید با پزشک کودک تان مشورت کنید.
زمان و مکان نامناسب
باید زمان و مکان مناسبی را برای غذا دادن به کودک انتخاب کنید. زمان بهتر است ثابت باشد و یک روال همیشگی را طی کند که بدن کودک به آن عادت کند. خوردن غذا در محیطی که دمای مطلوب ندارد و بیش از اندازه گرم یا سرد است روی اشتهای کودک تاثیر میگذارد.
کودک از ۹ تا ۱۲ ماهگی دوست دارد که در فرآیند غذا خوردن دخیل باشد و خودش نیز در این امر مشارکت کند. پس بهتر است که موقع غذا دادن به کودک یک قاشق نیز در اختیار او بگذاریم. قاشقی نرم که به لثههایش آسیب نرساند تا همزمان که ما به او غذا میدهیم بتواند در ظرف غذایش کمی بازی کند یا به غذا دست بزند. واکنش کودک در این سن نسبت به غذا اینگونه است که سعی میکند آن را بریزد، به صورت یا دستانش میمالد و از این کار بسیار لذت میبرد یا غذا را در دستش فشرده و له میکند. در مقابل این رفتارها بهتر است عکس العمل خاصی نشان ندهیم، چون او در حال شناخت غذا و طی کردن روند تکامل است. این رفتارها طبیعی است و نیازی به ناراحتی یا عصبی شدن شما نیست. با خودتان فکر نکنید کودک تان چقدر کثیف غذا میخورد، زیرا این رفتارها باید اتفاق بیفتد تا با طی این مراحل کودک شما به مرور روش صحیح غذا خوردن را بیاموزد. تا ۱۲ ماهگی با توجه به اینکه ما به بچه تغذیه تکمیلی میدهیم، اضافه کردن انواع ادویه خصوصا نمک به طور کامل ممنوع است.
بهتر است از شکر نیز در غذای کودک استفاده نکنید و تنها در صورت تمایل برای درست کردن فرنی کمی شکر به آن بیفزایید. بچهها معمولا آرامتر از بزرگسالان غذا میخورند بنابراین انتظار نداشته باشید که کودک مانند شما پی در پی قاشق را به دهان بگذارد. فواصل زمانی میان قاشقها را باید بیشتر در نظر بگیرید و فرصت کافی برای جویدن و بلعیدن در اختیار او بگذارید.
بچههای آرام غذای بیشتری نسبت به بچههای فعال یا بیش فعال میخورند. زیرا کودکانی که فعالیت بالایی دارند یا دچار مشکل بیش فعالی هستند، زیاد از حد به محیط اطراف معطوف هستند و نمیتوان مدت طولانی فرآیند غذا دادن به آنها را ادامه داد بلکه باید غذا را در حجم کمتر و زمان کوتاهتر با تعداد دفعات بیشتر به این دسته از کودکان خوراند. در کودک زیر یک سال که غذای کمکی نیز مصرف میکند، ممکن است کمی بی اشتهایی نسبت به انواع تغذیه تکمیلی ایجاد شود. این موضوع به چند دلیل ایجاد میشود.